VANESSA DA SILVA | KÖRPER – & BEWUSSTSEINSCOACH
Komm mit Deinem Körper ins reine
Körperarbeit zu psychosomatischen Beschwerden und Beckenboden
VANESSA DA SILVA | KÖRPER – & BEWUSSTSEINSCOACH
Komm mit Deinem Körper ins reine
Körperarbeit zu psychosomatischen Beschwerden und Beckenboden
Körperarbeit hilft Dir Deinen Körper bewusster wahrzunehmen
Körperarbeit im Bereich Beckenboden oder psychosomatische Beschwerden kann Dir helfen, wenn Du folgende Fragen mit „Ja“ beantwortest.
Fühlt sich Dein Körper oft kraftlos? Möchtest du erfahren, wie du mehr in Dir selbst ruhst und Deiner weiblichen Energie näher kommst? Möchtest du deine Orgasmusfähigkeit stärken und einen sanften Zugang zu deinem Frausein finden? Möchtest du wissen was Rückenschmerzen mit dem Beckenboden zu tun haben können? Möchtest du im wahrsten Sinne aufrechter durchs Leben gehen?
Welche Art der Körperarbeit findest Du bei mir?
➠ Beckenboden-Trainings als 1:1 Coaching
➠ Yogakurse für den Beckenboden
➠ 2 Tages Intensiv Seminare zum Thema Beckenboden & Frau-sein
➠ Einzelcoachings zu psychosomatischen Schmerzen
➠ Wochenendworkshop „Spüre Dein Körper neu!“
Der Beckenboden – das weibliche Zentrum
Für Dich als Frau ist es wichtig zu wissen, dass der Beckenboden und die weiblichen Organe der sitz von Emotionen und Erfahrungen sind.
Oft sind es Verletzungen die uns schwer zu schaffen machen und die Lebensfreude, die sich auch in sexuellen Interesse widerspiegelt, stark herunterfahren. Durch mehr Achtsamkeit mit deinem Schoßraum und sanften Übungen zur Wahrnehmung und starken zur Kräftigung der Beckenboden-Muskulatur, bringst du die Dinge wieder in ihren natürlichen Fluss. Dadurch können sich angestaute Emotionen zeigen und regulieren, und in der Folge wirst du wieder mehr Freude, mehr Lust und Lebendigkeit spüren.
Es geht um Sex und es geht nicht um Sex. Such es Dir aus. Freude und Lust kannst du in allen Lebensbereichen gebrauchen, warum etwas ausklammern?
DEN BECKENBODEN STÄRKEN HILFT BEI VIELEN BESCHWERDEN
Der Beckenboden ist ein zentrales Thema für vielerlei Beschwerden
Ein zentrales Thema in der Körperarbeit ist der weibliche Beckenboden. Unser Beckenboden ist unser Zentrum und unsere Kraftquelle.
Meist wird der Beckenbodenstiefmütterlich behandelt
In meiner Erfahrung wissen die wenigsten Lehrenden etwas mit dem Thema anzufangen. Und auch in Fitnesskursen wird dir nie gezeigt, wie du deinen Beckenboden mit in die Übung hinein nimmst. Und ich behaupte, dass auch die wenigsten Physiotherapeuten und Psychologen, um den Beckenboden wissen.
Die Arbeit mit dem Beckenboden kann viele Krankheiten bessern
Wenn du zum Beispiel an einer Depression leidest, kann es sehr von Vorteil für deinen Heilungsprozess sein, wenn du deine Psychotherapie mit Beckenbodenübungen kombinierst.
Meine Yogakurse beinhalten immer Arbeit mit dem Beckenboden
Ich liebe es, in meinen Yogakursen Übungen zum Thema Beckenboden immer mit dabei zu haben. Jede Yogaposition, gerade für Dich als Frau, ist doppelt so nützlich, wenn du den Fokus auf dem Beckenraum hast.
So hast Du mit einer Yogasession Deine Körpermitte gestärkt und baust anch der Zeit immer mehr Kraft auf – weibliche Kraft.
WAS HAT KOMMUNIKATION MIT DEINEM KÖRPER ZU TUN?
Viele Schmerzen stehen in Zusammenhang mit unseren Emotionen und nicht rein körperlichen Beschwerden
Ich zeige Dir, wie Du den Schmerzen und Beschwerden in deinem Körper Ausdruck verleihen kannst, damit diese ihren Zweck erfüllen (von Dir gehört sind) und gehen können. Diese positiven Erfahrungen in der Körperarbeit leiten einen Veränderungsprozess ein, der nach einer intensiven Zusammenarbeit zwischen uns anhält und du voller wiederentdeckter Lebensfreude dein Leben gestaltest.
Wie beinflussen Gefühle Dein körperliches Wohlbefinden?
Gefühle sind sehr nützlich, weil sie Dir ganz klar eine Richtung geben, ein JA oder ein NEIN, und das manchmal in Sekundenschnelle. Wäre es nicht genial, wenn Du dich mehr und mehr mit Deinem Buchgefühl verbindest, und viel weniger Nächte mit abwägen und grübeln verbringst, weil Du dein Gefühl wieder gut wahrnimmst und ihm vertraust?
Während Du mit deinem Bauchgefühl haderst, passiert nichts anderes als das du in den Kopf ‚dissozierst‘, also das du dich in den Kopf flüchtest. Dann musst du tagelang oder nächtelang über etwas grübeln, und dich zu einer Lösung quälen, die sich irgendwie auch nicht richtig gut anfühlt. Dein Körper aber, der kennt deine Wahrheit.
Gefühle, mit denen wir nicht klarkommen, können uns verwirren aber auch unseren Körper
Oft haben wir (aus guten Gründen) angefangen uns und unsere Gefühle in Frage zu stellen, und bringen uns damit in einen total verwirrten Zustand. In der folge sinkt unser Selbstwertgefühl, wir fühlen uns gestresst und machen uns angespannt. Dadurch sind wir noch schlechter mit uns selbst in Kontakt und es geht immer weiter nach unten: weniger Lebensfreude, weniger Orientierung und oberflächliche Beziehungen. Irgendwann reagiert unser System noch heftiger: Schlafstörungen, Unlust und Niedergeschlagenheit, oder auch chronische Schmerzen, die keine medizinische Ursache haben.
Die Arbeit mit Deinem Körper und Deinen Gefühlen hilft Dir Dich wieder zu spüren
Ich zeige Dir wie du dich da raus holst. Mit meiner Klarheit helfe ich Dir, mehr zu deiner Wahrheit zu stehen, auch wenn Du noch schwankst, sodass du dich selbst mehr erkennen und vor allem dich mehr fühlen kannst. Ich öffne einen Raum, in dem Du wahrnehmen kannst, wovor Du dich sonst fürchtest und bin Dir eine patente Begleiterin durch deine Gefühlslagen. In der Körperarbeit mit mir wirst du nachhaltig mehr Selbstbewusstsein erlangen, da du körperlich wahrnehmbare Erfahrungen machst.
Die Arbeit mit Deinem Körper und Deinen Gefühlen hilft Dir Dich wieder zu spüren
Jede Stunde ist anders, je nachdem was dein Körper gerade zu sagen hat, was oben aufliegt. Es gibt keine rote Linie, ich begleite dich intuitiv und mit meinem vollem Wissens- und Selbsterfahrungsschatz. Das Resultat: tiefere Beziehungen, du stehst zu deinen Bedürfnissen und du sprichst aus, was dich belastet. Dadurch wirst Du in der Folge besser schlafen, klarer im Geist sein und besser wissen, was Dir dein Körper mit all seinen Ausdrucksmöglichkeiten sagen will.
ÜBER MICH
Als erfahrene Bodyworkerin mit viel Herz, Coach für gesunde Weiblichkeit und gelebte Sinnlichkeit, begleite ich Frauen dabei, eine friedvolle, wohlwollende und nährende Beziehung zu Ihrem Körper aufzubauen.
Meine geistigen Begleiter sind u.a. C.G. Jung, Peter Levine mit seiner Somatic Expierience und Mirjam Irene.
Ich freue mich auch Dich kennenzulernen.
ÜBER MICH
Als erfahrene Bodyworkerin mit viel Herz, Coach für gesunde Weiblichkeit und gelebte Sinnlichkeit, begleite ich Frauen dabei, eine friedvolle, wohlwollende und nährende Beziehung zu Ihrem Körper aufzubauen.
Meine geistigen Begleiter sind u.a. C.G. Jung, Peter Levine mit seiner Somatic Expierience und Mirjam Irene.
Ich freue mich auch Dich kennenzulernen.
EINES MEINER LIEBLINGSZITATE
„Wer zugleich seinen Schatten und sein Licht wahrnimmt, sieht sich von zwei Seiten. Und kommt damit in seine Mitte.“
C.G. Jung
Glückliche Teilnehmer
Vanessa ist eine warmherzige und geduldige Frau, die innere Ruhe und Gelassenheit ausstrahlt. Sie hat ein intuitives Gespür für die Bedürfnisse ihres Gegenübers und hört zu ohne zu (ver-)urteilen. Ich habe immer das Gefühl, dass Sie mit voller Aufmerksamkeit bei ihrem Gegenüber ist. Vanessa belehrt nicht, sondern ist darauf bedacht, Räume zu öffnen, damit jeder seinen eigenen Weg finden kann.
STARTE JETZT ZU EINEM POSITIVEN KÖRPERGEFÜHL
Ich beite Dir Einzelcoachings, Seminare und Gruppenworkshops, die Dir helfen, Dich besser zu verstehen und Deine Bedürfnisse besser zu kommunizieren. Für ein glückliches Leben in der Beziehung mit Dir und anderen.
Höre Deinem Körper zu
Einzelcoaching- Du kommst wieder in Kontakt mit Dir und deinem Körper
- Du fühlst Dich klar und entspannt
- Du erspürst, was dein Körper heute zu sagen hat
Körperarbeit - Paket
Einzelcoaching- In Dresden oder Online
- 6 persönliche Coachings, die Dir nachhaltig helfen
- Du spürst, dass Dein Körper Dein Zuhause ist.
- Du kommst körperlichen Beschwerden auf die Spur und kannst sie einordnen. – Du bist entspannt und ruhst in Dir.
- Du nimmst Kontakt zu deinem Beckenraum auf und stärkst die Verbindung zu diesem Kraftzentrum
- Du fühlst wieder Kraft und Stärke in Dir
Yoga & Entspannung
3 Monate Yoga | Dresden oder Langebrück- Yin Yoga und geführte Entspannungen jeden Montag Abend von 19:00-21:30 für 3 Monate
- Du bekommst Rückenwind von der gesamten Gruppe.
- Du erlebst tiefe Ruhe und schaltest das Kopfkino aus
- Du kommst ganz leicht in Kontakt mit Dir.
- Du findest deine Kraftquelle in Dir und stärkst Dich für den Alltag
- Du tauchst in tiefe Entspannung und fühlst Dich aufgeladen
- Du wirst viel weniger Verspannungen haben und Dich wohl und warm spüren.
- Du wirst erholsamer schlafen
Körper - intensiv
Intensiv Jahrestraining- Nachhaltiges Coaching in der Gruppe jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat a 3 Std für 1 Jahr ( Yin Yoga und Beckenboden)
- Du rückst Dein Frau sein in den Vordergrund. – Du erfährst tiefe Stille und Ruhe während der Yin Haltungen – Du spürst deine Power in deinem Becken. – Du gehst aufrechter durch dein Leben.
- Du kannst jederzeit auf die Tools zurück greifen und Dich in deine Mitte bringen
- Du verstehst wie dein Beckenboden die Quelle deiner Kraft und Zufriedenheit ist
- Du weißt wie Du in Klarheit und mit innerer Stärke aus Dir selbst heraus lebst
Wochenend-Workshop
2 Tage Körperarbeit & Entspannung– In Dresden oder Online
– Intensives Coaching in der Gruppe: bewusste Kommunikation und Körperübungen
Sa: 10-18 und So: 10-17
– Du kommst raus aus deinem Kopf und rein ins spüren.
– Du erlebst wie klares ausdrücken dein Selbstbewusstsein stärkt. – Du entspannst Dich im Kontakt mit anderen
– Du holst dir Freude und Leichtigkeit in deinen Körper zurück
Die nächsten Termine sind:
10/11 April 2022
27/28 Oktober 2022
Du hast Fragen zu den Coachings oder Programmen?
Hier sind meine Kontaktdetails:
Ruf mich gerne an:
0162 2055567
Schreib mir via Mail
vanessa@vanessadasilva.de