Lerne was du in der Schule nicht gelernt hast!

KÖRPERBEWUSSTSEIN

Ganzheitliche Körperarbeit – tiefe Faszienmassage

Ich arbeite mit der Methode der tiefen Bindegewebsmassage, die dem Körper und dem Nervensystem hilft sich zu entspannen und zum natürlichem Gleichgewicht zurück zu finden.

In der Arbeit werden Verspannungen aufgespürt und gelockert, was zu mehr Vitalität und Flexibilität führt. Das Becken wird gerade ausgerichtet, sodass die Wirbelsäule in ihre natürliche und gesunde Haltung zurück findet. Schmerzen können dadurch gelindert werden, wenn sie auf Verspannungen im Fasziensystem zurück zu führen sind.

Impulse die in den Faszien „stecken“ dürfen raus und sind willkommen. Impulse sind z.B.: strecken, gähnen, dehnen, Bewegungen aller Art, auch Grimassen schneiden, bis hin zum Ausdruck von Emotionen in allen Farben. Alles was den gesamten Faszienapperat zur „Entfaltung“ bringt ist mehr als willkommen und ein wesentlicher Teil der Arbeit.

Du als Klient bist im gesamten Prozess proaktiv beteiligt. So kannst Du stets Rückmeldungen über die Intensität des Drucks und des Erlebens geben. Auch wirst Du so von mir angeleitet die Erfahrungen während der Berührung zu verbalisieren, was Dir hilft dein Körpergefühl weiter zu entwickeln und während des gesamten Prozesses kontinuierlich „upzudaten“. Weiter kann so auch ein zu starkes antriggern von traumasensiblen Stellen verhindert werden, sodass Integration und Regulation im Vordergrung stehen.

Missing Link

Oft wissen wir unglaublich viel über uns. Haben Jahre an Gesprächstherapien hinter uns, Meditationen, Retreats, Workshops, Reisen und haben uns schon gefühlte 20 Mal selbst gefunden…, aber wieder verloren.

Im Alltag zeigt sich oft was ein Seminar, ein Workshop oder auch eine Gesprächstherapie nicht kann. Wir können zwar wichtige Dinge erkennen und über uns verstehen, jedoch fehlt uns im Alltag nicht selten die Kapazität in unserem Nervensystem, die Dinge wirklich umzusetzen. Verbinden wir uns mehr mit unserem Körper und kommen dort auch den emotionalen Haltemustern auf die Spur, können wir Veränderung nachhaltiger in unser Leben einladen.

Ich sage nicht, dass das von heut auf morgen geht. Nein, auch hierfüt braucht es ein Commitment, ein dranbleiben und ein stetiges ausrichten. Aber was unser Körper letzlich ist, ist einfach wundervoll. Er ist stark, unsere Ressource, das Instrument, mit dem wir all das Schöne in unserem Leben überhaupt erst fühlen können. Ohne ihn geht nichts. Das weiß jeder der schonmal eine Grippe gehabt hat.

Dennoch behandeln wir unseren Körper stiefmütterlich, reagieren erst bei starken Schmerzen, ignorieren Signale und Bedürfnisse, und wundern uns am Ende des Tages, warum es schon wieder nach Muster X abgelaufen ist und wir trotz besseren Wissens nicht anders handeln. Bei der Wahl des Essens, bei der Selbstfürsorge mit schlaf und Bewegung, oder auch in unseren wichtigsten Beziehungen. Oft stehen wir uns selbst im Weg und sind blind für bessere Entscheidungen und Möglichkeiten.

Eine neue Sprache lernen

Unser Körper ist unser Freund und kann uns unterstützen. Er kann uns Wegweiser, Ratgeber und Kompass werden. Wenn wir ihm zuhören. Doch dafür müssen wir seine Sparche lernen. Eine Sprache die uns nicht in der Schule beigebracht wurde. Eine Sprache die auch die allermeisten Mediziner absolut nicht beherrschen.

Eine Sprache die so fein und so zart, und gleichzeitig so machtvoll ist, dass wir vielleicht genau deswegen vor dem Lernen dieser Sprache zurück schrecken, weil wir ahnen, wie profund und nachhaltig die Veränderungen wären, die damit einhergehen. Weil wir wissen welche Hingabe dieser Weg erfordert, gerade weil wir in einer Welt leben, die uns jeden Tag dazu einlädt uns taub zu machen und uns in das kollektive nicht-fühlen-wollen hineinlockt. Umso wichtiger ist es, dass wir lernen und üben, wie es anders geht. Und es geht anders. Es geht leicht. Es geht schmerzfrei.

Ich unterstütze Dich sehr gern bei deinem Prozess und bin dir Begleitung, Übersetzerin und demutige stetig selbst Lernende.

Ganzheitliche Körperarbeit – tiefe Faszienmassage

Ich arbeite mit der Methode der tiefen Bindegewebsmassage, die dem Körper und dem Nervensystem hilft sich zu entspannen und zum natürlichem Gleichgewicht zurück zu finden.

In der Arbeit werden Verspannungen aufgespürt und gelockert, was zu mehr Vitalität und Flexibilität führt. Das Becken wird gerade ausgerichtet, sodass die Wirbelsäule in ihre natürliche und gesunde Haltung zurück findet. Schmerzen können dadurch gelindert werden, wenn sie auf Verspannungen im Fasziensystem zurück zu führen sind.

Impulse die in den Faszien „stecken“ dürfen raus und sind willkommen. Impulse sind z.B.: strecken, gähnen, dehnen, Bewegungen aller Art, auch Grimassen schneiden, bis hin zum Ausdruck von Emotionen in allen Farben. Alles was den gesamten Faszienapperat zur „Entfaltung“ bringt ist mehr als willkommen und ein wesentlicher Teil der Arbeit.

Du als Klient bist im gesamten Prozess proaktiv beteiligt. So kannst Du stets Rückmeldungen über die Intensität des Drucks und des Erlebens geben. Auch wirst Du so von mir angeleitet die Erfahrungen während der Berührung zu verbalisieren, was Dir hilft dein Körpergefühl weiter zu entwickeln und während des gesamten Prozesses kontinuierlich „upzudaten“. Weiter kann so auch ein zu starkes antriggern von traumasensiblen Stellen verhindert werden, sodass Integration und Regulation im Vordergrung stehen.

Missing Link

Oft wissen wir unglaublich viel über uns. Haben Jahre an Gesprächstherapien hinter uns, Meditationen, Retreats, Workshops, Reisen und haben uns schon gefühlte 20 Mal selbst gefunden…

…aber wieder verloren.

Im Alltag zeigt sich oft was ein Seminar, ein Workshop oder auch eine Gesprächstherapie nicht kann. Wir können zwar wichtige Dinge erkennen und über uns verstehen, jedoch fehlt uns im Alltag nicht selten die Kapazität in unserem Nervensystem, die Dinge wirklich umzusetzen. 

Verbinden wir uns mehr mit unserem Körper und kommen dort auch den emotionalen Haltemustern auf die Spur, können wir Veränderung nachhaltiger in unser Leben einladen.

Ich sage nicht, dass das von heut auf morgen geht. Nein, auch hierfüt braucht es ein Commitment, ein dranbleiben und ein stetiges ausrichten.

Aber was unser Körper letzlich ist, ist einfach wundervoll.

Er ist stark, unsere Ressource, das Instrument, mit dem wir all das Schöne in unserem Leben überhaupt erst fühlen können. Ohne ihn geht nichts. Das weiß jeder der schonmal eine Grippe gehabt hat.

Dennoch behandeln wir unseren Körper stiefmütterlich, reagieren erst bei starken Schmerzen, ignorieren Signale und Bedürfnisse, und wundern uns am Ende des Tages, warum es schon wieder nach Muster X abgelaufen ist und wir trotz besseren Wissens nicht anders handeln.

Bei der Wahl des Essens, bei der Selbstfürsorge mit schlaf und Bewegung, oder auch in unseren wichtigsten Beziehungen.

Oft stehen wir uns selbst im Weg und sind blind für bessere Entscheidungen und Möglichkeiten.

Unser Körper ist unser Freund und kann uns unterstützen. Er kann uns Wegweiser, Ratgeber und Kompass werden.

Wenn wir ihm zuhören.

Doch dafür müssen wir seine Sparche lernen. Eine Sprache die uns nicht in der Schule beigebracht wurde. Eine Sprache die auch die allermeisten Mediziner absolut nicht beherrschen.

Eine Sprache die so fein und so zart, und gleichzeitig so machtvoll ist, dass wir vielleicht genau deswegen vor dem Lernen dieser Sprache zurück schrecken, weil wir ahnen, wie profund und nachhaltig die Veränderungen wären, die damit einhergehen. Weil wir wissen welche Hingabe dieser Weg erfordert, gerade weil wir in einer Welt leben, die uns jeden Tag dazu einlädt uns taub zu machen und uns in das kollektive nicht-fühlen-wollen hineinlockt.

Umso wichtiger ist es, dass wir lernen und üben, wie es anders geht.

Und es geht anders. Es geht leicht. Es geht schmerzfrei. 

Ich unterstütze Dich sehr gern bei deinem Prozess und bin dir Begleitung, Übersetzerin und demutige stetig selbst Lernende.

ÜBER MICH

Als erfahrene Bodyworkerin mit viel Herz, Coach für gesunde Weiblichkeit und gelebte Sinnlichkeit, begleite ich Frauen dabei, eine friedvolle, wohlwollende und nährende Beziehung zu Ihrem Körper aufzubauen.

Meine geistigen Begleiter sind u.a. C.G. Jung, Peter Levine mit seiner Somatic Expierience und Mirjam Irene.

Ich freue mich auch Dich kennenzulernen.

Ich biete Dir ganzheitliche Körperarbeit und Workshops an, die Dir helfen, dich mehr mit Deiner Kraft und inneren Weisheit zu verbinden, damit Du dir dein Leben mehr und mehr nach deinen Wünschen und Bedürfnissen aufbauen kannst.

Für unendliche Freude und Tage voller Leichtigkeit.