Kontakt & Buchung
Yoga & Faszien Yoga
Buche hier Dein Einzelcoaching, Seminar oder Gruppenworkshop
Yoga für Dich
Einzelcoaching- Du bekommst wieder mehr Gefühl für Dich.
- Du hast meine volle Aufmerksamkeit für dein Anliegen.
- Du gehst aufrechter als du gekommen bist
Yoga Für Dich -Paket
Einzelcoaching- In Dresden oder Online
- 5 persönliche Yogastunden, die Dir nachhaltig helfen
- Du lebst wieder aus Deiner Mitte heraus.
- Du kommst raus aus Deinem Gedankenkarussell –
- Du fühlst Dich in Deinem Körper zu Hause.
- Du bist entspannt und ruhst in Dir
Yoga & Entspannung
3 Monate Yoga | Dresden oder Langebrück- Yin Yoga und geführte Entspannungen jeden Montag Abend von 19:00-21:30 für 3 Monate
- Du bekommst Rückenwind von der gesamten Gruppe.
- Du erlebst tiefe Ruhe und schaltest das Kopfkino aus
- Du kommst ganz leicht in Kontakt mit Dir.
- Du findest deine Kraftquelle in Dir und stärkst Dich für den Alltag
- Du tauchst in tiefe Entspannung und fühlst Dich aufgeladen
- Du wirst viel weniger Verspannungen haben und Dich wohl und warm spüren.
- Du wirst erholsamer schlafen
Yoga - intensiv
Intensiv Jahrestraining- Ein Jahr lang 2x im Monat einen 180- minütigen Workshop in der Gruppe (Yin Yoga und Beckenboden)
- – Du rückst Dein Frau sein in den Vordergrund.
- Du erfährst tiefe Stille und Ruhe während der Yin Haltungen
- Du spürst deine Power in deinem Becken.
- Du gehst aufrechter durch dein Leben.
- Du kannst jederzeit auf die Tools zurück greifen und Dich in deine Mitte bringen
- Du verstehst wie dein Beckenboden die Quelle deiner Kraft und Zufriedenheit ist
- Du weißt wie Du in Klarheit und mit innerer Stärke aus Dir selbst heraus lebst
Schwangeren Yoga
Für 8 - 12 Wochen– In Dresden oder Langebrück
– 8 bis 12 Einheiten Yoga in der Gruppe speziell für Schwangere. Jede Einheit a 90 Minuten.
– Du bist gut vorbereitet für die Geburt Deines Kindes.
– Du kennst nach dem Kurs viele Atemübungen die Dir unter der Geburt helfen.
– Du kommst immer wieder mit deinem Baby in Kontakt.
– Du entspannst Dich und kommst zur Ruhe.
– Du tauschst Dich mit anderen Schwangeren aus.
– Du ruhst in Dir und strahlst aus Dir heraus
Die nächsten Starttermine sind:
04 April 2023
05 Oktober 2023
Rückbildungs - Yoga
12 Yogastunden– In Dresden oder Langebrück
– 12 x 90 Minuten Yoga in der Gruppe
– Du bist weniger müde und wieder kraftvoll in Deinem Alltag
– Dein Nacken ist weich und entspannt.
– Du gehst aufrechter durch dein leben.
– Dein Rückenschmerz ist verschwunden.
– Du spürst genau deine Mitte und fühlst Dich stark.
– Du hast Spaß und Gesellschaft im Kreis von anderen Müttern mit ihren Babys
Die nächsten Starttermine sind:
04 Mai 2023
05 September 2023
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Für eine Buchung für ein Einzelcoaching oder Workshop fülle bitte das Formular aus. Ich melde mich dann mit einem Terminvorschlag bei Dir zurück. Dann sende ich Dir auch eine Rechnung, die Du bequem per Überweisung bezahlen kannst.
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vanessa@vanessadasilva.de